Nossa equipe promove entretenimento responsável e consciente. Somos contra a disseminação da dependência do jogo, por isso destacamos a importância de seguir as regras do «Jogo Responsável». Nesta seção, poderá conhecer as regras básicas, assim como diversas ferramentas que facilitam seguir essas regras.
Há vários princípios e regras criados por especialistas na área do combate à dependência do jogo. Vamos revisar as regras mais essenciais que todos deveriam conhecer.
É preciso controlar o tempo que passa nas plataformas de entretenimento e não abusar do entretenimento.
É importante monitorar de perto seu estado psicoemocional e estar ciente de quaisquer mudanças negativas: pensamentos obsessivos, irritabilidade, apatia, etc.
Tem de planear cuidadosamente o seu orçamento e reservar uma quantia para entretenimento que não se importe de perder.
É essencial também fazer intervalos regulares nas atividades de entretenimento digital. Isso ajudará seu cérebro a descansar e se descontrair.
Para facilitar o cumprimento das regras acima, utilize o seguinte:
Temporizadores para controlar o tempo ou programas especiais que o alertem sobre o tempo passado no site.
Limites aos investimentos financeiros ou, por exemplo, ao número de previsões que podem ser feitas durante o dia.
Funções de autoexclusão que lhe permitem desativar a sua conta por algumas horas, dias ou mesmo permanentemente.
Estas opções estão frequentemente disponíveis em recursos de entretenimento. Certifique-se de as utilizar e não negligencie uma abordagem consciente ao entretenimento.
Divirta-se de modo consciente e responsável, e esteja ciente do risco de dependência do jogo. O site possui regras e restrições; especialmente, é vetado o registro a menores de 18 anos. Reservamo-nos o privilégio de bloquear contas que contrariem as normas.
— é um recurso que reúne psicólogos e pessoas com dependência do jogo.
— é um recurso britânico destinado a apoiar e ajudar pessoas com dependência do jogo.
— uma plataforma onde você encontra suporte mútuo e se conecta com pessoas lutando contra o vício do jogo ou em remissão.
— um recurso internacional criado especificamente para apoiar pessoas com dependência do jogo.
É assim que os especialistas e cientistas descrevem a situação. Consideram que a ludomania é um dos vícios mais insidiosos, pois é difícil de reconhecer nas suas fases iniciais. Por vezes, mesmo nas fases mais avançadas, os ludómanos conseguem esconder o seu vício dos seus entes queridos e iludem-se a si próprios, acreditando que não são viciados em entretenimento virtual.
O vício do jogo deve ser prevenido, e isso pode ser feito seguindo as regras estabelecidas na secção «Jogo Responsável». Seguir estas regras não garante uma proteção a 100%, mas reduz significativamente o risco de desenvolver um vício.
O vício do jogo deve ser tratado. Isto não deve ser feito de forma independente, mas com a ajuda de especialistas. O tratamento é geralmente complexo e de longo prazo, mas se o viciado demonstrar um desejo sincero de recuperar, tem boas hipóteses de o conseguir.